Peppermint

Bạc hà cay nổi tiếng nhất với đặc tính hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm, và kích thích tinh thần. Mặc dù tinh dầu phải dùng liều thấp, hydrosol thì không có vấn đề — tuy Catty vẫn xem là chống chỉ định với trẻ dưới 3 tuổi.

[…SymeLab redacted: Đoạn về tình trạng tiêu hóa mạn tính chuyên sâu cùng phác đồ uống chi tiết, đã được lược bỏ. Đây là phạm vi điều trị y khoa chuyên khoa tiêu hóa, vượt ngoài khuyến nghị SymeLab. Tham khảo PDF gốc Catty (2001) cho chi tiết tham chiếu chuyên môn. Xem lưu ý SymeLab và chống chỉ định dưới phần EN footnote.]

Một liệu trình 3 tuần dùng bạc hà cay sẽ có hiệu quả lớn cho hơi thở khó chịu hoặc da mụn — bằng cách hỗ trợ thải độc gan và đại tràng. Mụn đỏ và kích ứng có thể compress (đắp gạc) tại chỗ bằng hydrosol nguyên chất; dùng 2 lần/ngày song song với liệu trình qua đường uống. Bôi ngoài làm dịu ngứa và rát — phản ứng nhanh với phản ứng dị ứng, côn trùng cắn — và làm douche (rửa vùng kín) hoặc nước rửa cho kích ứng/ngứa vùng kín nam và nữ.

Chống viêm cả khi bôi ngoài và qua đường uống, bạc hà cay có thể dùng trong liệu pháp thủy trị (hydrotherapy) cho cơ cứng, đau nhức, viêm cơ ống chân, bong gân, và căng cơ. Thêm vào nước nóng có hiệu ứng làm mát; thêm vào nước lạnh có hiệu ứng làm ấm. Thay phiên 2 loại compress là phương pháp ấn tượng và sâu sắc nhất. Tại Pháp, người ta khuyến nghị xịt lên décolleté (vùng ngực phía trên) làm toner cho ngực — và còn hiệu quả hơn khi kết hợp với hydrosol vân sam đen ( — black spruce); hiệu ứng nâng tinh thần.