Ebook: Cẩm nang massage vai gáy cho người làm việc trên 60h/tuần

Giới thiệu Cuốn ebook dành riêng cho dân văn phòng, freelancer và bất kỳ ai phải ngồi máy tính trên 60 giờ mỗi tuần. ### Nội dung chính - 12 kỹ thuật massage vai gáy tự thực hành tại nhà - Hướng dẫn pha blend tinh dầu giảm đau cơ (Wintergreen, Peppermint, Eucalyptus) - Bài tập giãn cơ 5 phút giữa giờ làm việc - Lịch trình chăm sóc 30 ngày kèm checklist ### Ai nên đọc? - Nhân viên văn phòng, lập trình viên, designer - Người thường xuyên đau mỏi vai gáy - Người muốn tự chăm sóc sức khỏe bằng liệu pháp thiên nhiên Định dạng: PDF · 48 trang · Có hình minh họa