Ginger

Tinh dầu gừng (Ginger)

Zingiber officinale Roscoe

Có bằng chứng

CẢNH BÁO Y TẾ QUAN TRỌNG

Thông tin trên trang này CHỈ mang tính tham khảo giáo dục. KHÔNG thay thế tư vấn y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu, đặc biệt với phụ nữ mang thai, trẻ em, và người có bệnh nền.

Bảng pha loãng theo đối tượng

Tra cứu cho:

Đối tượng	Pha loãng tối đa
Người lớn	5%~10 giọt / 10ml dầu nền
Thai kỳ (3 tháng đầu)	1%~2 giọt / 10ml dầu nền
Thai kỳ (3 tháng giữa+)	2%~4 giọt / 10ml dầu nền
Trẻ dưới 2 tuổi	0.5%~1 giọt / 10ml dầu nền
Trẻ 2–6 tuổi	1%~2 giọt / 10ml dầu nền
Trẻ 6–12 tuổi	2%~4 giọt / 10ml dầu nền
Da nhạy cảm	0.5%~1 giọt / 10ml dầu nền

Đối tượng an toàn

Người lớn khỏe mạnhPhụ nữ mang thaiTrẻ từ 2 tuổi trở lênNgười cao tuổi

Chống chỉ định

Thuốc

Thuốc chống đông máu (thận trọng ở liều cao)

Hạn sử dụng

36 tháng khi chưa mở nắp

Mở nắp rồi thì ngắn hơn — không khí lọt vào chai là lúc đồng hồ bắt đầu chạy.

Lời khuyên sử dụngBiên tập

Tinh dầu gừng an toàn cho hầu hết đối tượng. Pha loãng tối đa 4%. Có thể gây kích ứng da nhẹ do gingerol — luôn pha loãng trước khi bôi. Tốt cho buồn nôn, tiêu hóa và xoa bóp cơ.