Lộ trình Aromatherapy

• Hazard không phải là risk — khung an toàn

  ≈ 35 phút

• “Hỗ trợ” chứ không “chữa” — ranh giới của nghề

  ≈ 20 phút

• Vì sao không bôi tinh dầu nguyên chất

  ≈ 20 phút

• Toán pha loãng: từ % ra số giọt

  ≈ 30 phút

• Bảng pha theo mục đích: mặt · thân · trẻ nhỏ

  ≈ 25 phút

• Năm cách dùng và con số của chúng: vì sao bồn tắm không pha loãng gì cả

  ≈ 30 phút

• Bảng tra vòng đời: thai kỳ · trẻ em · cao tuổi

  ≈ 35 phút

• Mẹ bầu và sau sinh: bản đồ cờ

  ≈ 25 phút

• Trẻ em theo lứa tuổi: pha loãng và dầu cần tránh

  ≈ 25 phút

• Chống chỉ định và tương tác — mức cơ bản

  ≈ 30 phút

• Khi có sự cố: nuốt nhầm, dính mắt, phát ban nặng

  ≈ 20 phút

• Tra hồ sơ an toàn như tra từ điển

  Đối chiếu 5 dầu quen trên trang An Toàn: cờ phototoxic, thai kỳ, trẻ em

  ≈ 25 phút

• Patch test đầu tiên trên chính mình

  ≈ 15 phút

• Cách học một mùi: ngửi có chủ đích và từ vựng cảm quan

  ≈ 30 phút

• Lưu 10 thẻ ôn tập

  Bấm “Lưu để ôn tập” trong Góc học tập trên hồ sơ dầu

  ≈ 20 phút

Mỗi nhóm 4 dầu — lật mở hồ sơ từng dầu để sưu tập

• Nhóm citrus tươi sáng

  Cam ngọtChạm để lật mởChanh vàngChạm để lật mởBưởi chùmChạm để lật mởMay changChạm để lật mở

  ≈ 80 phút

• Nhóm hoa và thảo cân bằng

  Oải hươngChạm để lật mởPhong lữ Ai CậpChạm để lật mởPalmarosaChạm để lật mởCúc La MãChạm để lật mở

  ≈ 80 phút

• Nhóm gỗ và nhựa trầm lắng

  Nhũ hương ẤnChạm để lật mởTuyết tùng AtlasChạm để lật mởHoắc hươngChạm để lật mởHương bàiChạm để lật mở

  ≈ 80 phút

• Nhóm xanh mát y tế

  Kèm bài “3 cây tràm cùng tên, khác loài”

  Bạc hà ÂuChạm để lật mởKhuynh diệpChạm để lật mởTràm tràChạm để lật mởTràm gióChạm để lật mở

  ≈ 80 phút

• Nhóm gia vị ấm Việt Nam

  GừngChạm để lật mởSả chanhChạm để lật mởTiêu đenChạm để lật mởQuế Việt NamChạm để lật mở

  ≈ 80 phút

• 10 dầu mở rộngtùy chọn

  Không bắt buộc tốt nghiệp — quiz chỉ hỏi 20 dầu cốt lõi

  Ylang-ylangChạm để lật mởCúc ĐứcChạm để lật mởNghệChạm để lật mởBergamotChạm để lật mởĐàn hương Đông ẤnChạm để lật mởHồng DamaskChạm để lật mởNhài SambacChạm để lật mởXô thơm ClaryChạm để lật mởĐinh hươngChạm để lật mởTràm năm gânChạm để lật mở

  ≈ 120 phút

Bảy gia đình hợp chất quyết định mùi dịu hay nóng, an toàn hay dè chừng

• Đừng sợ hóa học: vì sao oải hương dịu mà quế nóng

  ≈ 25 phút

• Monoterpene — cam chanh và thông: nhẹ, bay nhanh

  ≈ 20 phút

• Ester — oải hương, cúc La Mã: dịu và thư giãn

  ≈ 20 phút

• Alcohol — geraniol, linalool: những “ngôi sao an toàn”

  ≈ 20 phút

• Aldehyde — sả, may chang: sảng khoái nhưng dễ kích ứng

  ≈ 20 phút

• Phenol — đinh hương, quế: mạnh mẽ, cần dè chừng

  ≈ 20 phút

• Oxide — 1,8-cineole của khuynh diệp: thông thoáng

  ≈ 20 phút

• Ketone — bạc hà, long não: thận trọng với mẹ bầu và bé

  ≈ 20 phút

• Chemotype — cùng một cây, khác một hóa

  ≈ 20 phút

• Jojoba · dừa phân đoạn · hạnh nhân: chọn loại nào

  ≈ 25 phút

• Khám phá 5 hồ sơ dầu nền

  Gợi ý: jojoba, dừa phân đoạn, hạnh nhân ngọt + 2 loại bạn tò mò

  ≈ 50 phút

• Tháp hương: nốt đỉnh — giữa — nền

  ≈ 30 phút

• Nguyên tắc 1: cân nốt — tỉ lệ đỉnh giữa nền

  ≈ 25 phút

• Nguyên tắc 2: hợp nhóm hương — citrus với hoa, gỗ với nhựa

  ≈ 25 phút

• Pha blend đầu tiên và lưu công thức

  Làm quiz để nhận công thức gợi ý, hoặc tự pha rồi lưu vào hồ sơ

  ≈ 45 phút

• Son dưỡng đầu taytùy chọn

  ≈ 60 phút

• Đọc thêm: Aromatherapeutic Blending (J. Rhind)tùy chọn

  Thư viện SYME — mã B008. Đọc chương blend theo nhóm hóa học.

  ≈ 90 phút

• Đọc cơ thể trước khi pha — bắt đầu từ nhu cầu, không từ mùi

  ≈ 30 phút

• Giấc ngủ: chọn dầu bằng ba câu hỏi, không bằng danh sách

  ≈ 35 phút

• Căng thẳng ban ngày: chọn đường trước, chọn dầu sau

  ≈ 30 phút

• Tập trung ban ngày: đọc cả một hàng, không đọc một ô

  ≈ 25 phút

• Xông và khuếch tán mùa mưa: con số nào thuộc về đường nào

  ≈ 30 phút

• Tiêu hóa: gừng và bạc hà xoa bụng — pha loãng đủ

  ≈ 20 phút

• Bạn đang đọc dòng nào: da nhạy cảm là dòng duy nhất bạn có thể tự đi vào

  ≈ 30 phút

• Đau mỏi cơ–xương–khớp: dầu ấm, xoa bóp pha loãng đúng

  ≈ 25 phút

• Giao mùa và cái máy chạy suốt tối: một cảnh báo không nói nó xảy ra lúc nào

  ≈ 30 phút

Góc nhìn holistic — chọn dầu theo tạng và cảm xúc (truyền thống, không thay y khoa)

• Ngũ hành và mùi hương: bản đồ năng lượng của dầu

  ≈ 30 phút

• Chọn dầu theo tạng và cảm xúc — góc nhìn holistic

  ≈ 30 phút

• Hơi thở, chiêm nghiệm và mùi hương

  ≈ 20 phút

• Bản đồ cờ ứng dụng cho nhóm nhạy cảm

  ≈ 40 phút

• Nước thơm là gì — dịu hơn tinh dầu ở đâu

  ≈ 25 phút

• Dùng cho bé, cho da mặt — an toàn kiểu Catty

  ≈ 25 phút

• Bảo quản và hạn dùng nước thơm

  ≈ 15 phút

• Tủ hương gia đình 5 lọ

  ≈ 35 phút

• Ghi 3 nhật ký cảm nhận

  Theo dõi blend đang dùng bằng Nhật ký Mùi hương

  ≈ 30 phút

• Case study mini #1

  Một công thức có mục tiêu + ít nhất 3 nhật ký theo dõi + nhận xét

  ≈ 60 phút

Những lá cờ chỉ người làm nghề mới đọc được

• Tương tác thuốc và tinh dầu: dầu gió, thuốc chống đông

  ≈ 30 phút

• Hiệu ứng bưởi chùm: CYP với statin và thuốc huyết áp

  ≈ 25 phút

• Phototoxic — lá cờ chỉ bật khi có nắng

  ≈ 25 phút

• Methyleugenol và các hard-cap: hồng, húng quế

  ≈ 25 phút

• Tổng hợp nhóm dễ tổn thương: bầu · bé · cao tuổi · bệnh nền

  ≈ 30 phút

• Mấy chữ ở cuối nhãn: Linalool, Limonene — thứ ai cũng đọc nhầm thành hoá chất

  ≈ 30 phút

• Đọc GC-MS sơ cấp: nhìn phần trăm cấu tử chính

  ≈ 30 phút

• Gọi đúng tên: kinh giới không phải lá lốt, “hồng” nào?

  ≈ 25 phút

• Di sản hương Việt: quế, tràm, sả — thế mạnh bản địa

  ≈ 30 phút

• Signature blend của riêng bạn

  Thiết kế từ brief cá nhân, pha, lưu thành công thức thứ hai

  ≈ 90 phút

• Case study #2 và #3

  Đủ 3 case bắt buộc — 2 case nữa được khuyến khích sau tốt nghiệp

  ≈ 120 phút

• Kinh doanh và đạo đức nghề: phạm vi, quảng cáo, giá vốn

  ≈ 50 phút

• Bậc tiếp theo: con đường chứng chỉ quốc tế nếu muốn đi xa

  ≈ 25 phút